משבר הקורונה הוביל לכך שמאות מליוני אנשים ברחבי העולם נאלצו להישאר בביתם למשך תקופות ממושכות, במהלך השנה האחרונה. בעקבות זאת, אותם אנשים נאלצו להתמודד עם מספר קשיים פסיכולוגיים ורגשיים. אז כיצד למעשה משפיע עלינו הבידוד מן הסביבה? נילי הררי, פסיכותרפיסטית מנוסה, מסבירה.
“ראשית כל, חווית הבדידות היא חוויה לא טבעית”, אומרת הררי. “אדם אשר נמצא בודד בביתו שוקע בהרגשת הבידוד הפיזי והרגשי, ומרגיש תחושת ריחוק. שהייה ממושכת בבידוד יכולה להעצים תחושות חרדה, נטישה, חוסר שליטה ולגרום לאדם לחוש תחושת דיכאון כבדה”. אלו הן אכן תחושות אשר מדווחים עליהן אנשים אשר שוהים בבידוד ממושך או כפוי, כפי שמצאו במחקרים רבים.
“כמו כן, כפי שראינו במהלך השנה האחרונה, השעמום והבדידות כתוצאה מהסגרים, הובילו לתחושות כעס ושעמום מוגברות ולעלייה במקרי האלימות בתוך המשפחה. המצוקות והבעיות היו לא פעם גם לפני הקורונה, יחד עם זאת השעות הארוכות והרבות של שהייה משותפת במהלך הסגר, החריפו בעיות ישנות והציפו בעיות חדשות” מסבירה הררי.
